• Категории
  • НОВ ЧАС ЛЕЧЕБНА /ТЕРАПЕВТИЧНА/ ЙОГА – ВСЯКА СЪБОТА от 13.30ч. 

    0

    Публикувано на 09-01-2018 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития

    Поради големия интерес към лечебната йога , която преподаваме в нашето студио , както и заради отличните резултати , които се наблюдават при въздействието на тази практика , откриваме нов съботен час.


    От него могат да се възползват всички , които имат желание да се избавят от стари или новопридобити травми , да работят за корекция на гръбначни изкривявания , ставни артрози , всякакви неразположения свързани с опорно -двигателния апарат, както и тези , които желаят да изградят качествена и силна мускулатура , да подобрят стойката , дишането и цялостно начина си на живот.
    По време на тези часове , ще разберете механизма на въздействие на всяка йога поза/асана/ . Ще усвоите практики за раздвижване и дихателни упражнения , съобразени с индивидуалното ви състояние , с които може да работите в къщи , ще засилите мускулния тонус , ще се избавите от болките и не на последно място – ще се сдобиете с мотивация да се грижите за себе си , както и с ясен и спокоен ум.

    Романтична йога ваканция в Португалия 28.05.-05.06.2018г.

    0

    Публикувано на 18-12-2017 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития

    Удивителна смесица от стилове и епохи , Порто е любов от пръв поглед ! Ще се настаним в романтичен хотел , в известния курортен град Повоа де Варзим , до Порто.
    Освен йога практики , на брега на океана , както и в специално подбрана зала , сме ви подготвили и богата програма – Порто е съчетание от средновековни павирани улички и широки булеварди , океан и дружелюбно настроени хора , музика и вино …

    Част от изненадите : панорамна разходка с корабче по р.Дуро , стария град на Порто -Cais da Ribeira , музикални вечери и дегустации в многобройните семейни винарни , специално подготвена за нас вечеря в автентичен ресторант , разходка до Двореца на графа в Повоа де Варзим … И още…
    Еднодневна разходка до удивителния Гимараеш – с посещение на двореца на дуковете Брага , замъка и манастира.

     

    Ще летим с директен полет от София , а на място ще ни чака нашия обаятелен , местен екскурзовод.
    Организиран е частен транспорт с автобус от летището до вратата на хотела.

    Ако летим до Лисабон,ще предвидим време за разглеждане на града , както и екскурзия до гр.Фатима!


     

     

     

    Цена за възрастен , при настаняване в двойна или тройна стая – 480 Евро С ВКЛЮЧЕНИ ЗАКУСКА И ВЕЧЕРЯ за целия период . При желание от страна на групата – ще осигурим и обяд!!!
    Цена – за дете – съгласно условията на хотела.
    В обявената цена не са включени самолетните билети!
    След оформянето на групата за пътуване , ще обявим окончателната цена за билетите.
    2/3 от местата са вече заети , ако обмисляте да пътувате с нас – време е да се запишете.

    Заплащане на капаро – 150 ЕВРО , НАЙ-КЪСНО ДО 20.01.2018г. Останалата част от сумата , може да се плати на няколко части!
    За въпроси , уточнения и записване – 0888 506 222 Нели Коларова

    Семинар Ashtanga Vinyasa Yoga Immersion с Борис Георгиев

    0

    Публикувано на 20-11-2017 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития

    КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ В ТОЗИ СЕМИНАР
    Задълбочено изследване и изграждане на ежедневна практика по Ащанга Виняса Йога. Ще разгледаме и обсъдим аспектите от Ащанга Виняса Йога – от физически до философски. Също така ще обсъдим разликите между Ащанга Виняса и други системи по Йога.
    Структурата на Ащанга Виняса Йога и методите от Spiraldynamik® ни помагат да възвърнем естествените движения на тялото.
    Методите на центриране ни правят по ефикасни в нашето ежедневие и ни помагат да запазим връзката със сегашния момент и да разберем,че в Йога есенцията е „сега“
    Практиката на Ащанга Виняса Йога включва концентрация върху дишането, поредица от асани, свързани в серия, метода Виняса (плавни движение за влизане и излизане в Асана), Дрищи (точки на концентрация). Така Ащанга Виняса Йога, изпълнена правилно, се превръща в медитация и въздейства върху всички аспекти на нашата същност.

    БОРИС ГЕОРГИЕВ
    Той е сред най-вдъхновяващите съвременни учители по Ащанга и Акро йога в света. Живее с прекрасното си и щастливо семейство във Виена, където преподава Ащанга и Акро йога в своето студио.
    Роден e в София,през 1972 г. като започва да практикува йога от дете. Вдъхновен от йога учителя Венцислав Евтимов, практикува с любов и от сърце. По-късно във Виена открива Шивананда йога, а впоследсвие в Южна Индия се запознава с Лино Миеле, който го вдъхновява за Ащанга-виняса йога.
    Практикувал е с Pattabhi Jois и Sharath (Индия), V.Shashadri (Индия), Лино Miele (Италия), Нанси Gilgoff (Maui), Андрю Eppler (Оклахома), Клиф Barber (Крит), Дани Paradise ( Молокай), Дейвид Уилямс (САЩ), Майкъл Стоун (Канада), Джон Скот и други.
    През 2000 година основава Йога център Ганеша във Виена. Допринася много за разпространяването на Ащанга Йога в немско говорящите страни. Води множество семинари по Акро йога и Ащанга по цял свят и е асистирал на множество от известните учители в областа на Ащанга Йога – Нанси Гилгов, Дани Парадайз, Шешадри.
    Часовете за обучение са общо: 30

    Сертификат: Обучението е съпроводено със сертификат за участие.

    Програма:
    1 февруари 16.00 – 18.30

    2 – 4 февруари: 8.00-17.00 ч.
    5 февруари 7.00-12.00 ч.

    Цена: 500 лв

    Резервация: Запазване на място със заплащане на капаро от 150 лв. до 05.01.2018г. по сметка IBAN : BG93RZBB91554011045107 при Райфайзенбанк
    На основание в превода посочете: семинар Ащанга йога
    Доплащане до 30.01.2018г. Моля не пристъпвайте към плащане, преди да сте записани и мястото ви да е запазено.
    Може да платите на място и в студиото.
    За въпроси и записване: Нели Коларова 0888 506 222

    ПО ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ, ИН ЙОГА ВСЯКА СРЯДА И ПЕТЪК

    0

    Публикувано на 07-10-2017 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития

    Ако сте чували какво е да слеете тяло , дъх и съзнание в едно , но ви е трудно да го изпитате или дори да си го представите , то тогава Ин ЙОГА определено е за вас.

    Ако търсите пълен релакс от натоварения си начин на живот, от хроничната умора и динамичния ум – Ин йога ще ви научи на търпение  , а освен това  ще развие гъвкавостта на тялото ви до неподозирани нива.

    Ин Йога е тишина… , Ин Йога е спокойствие , Ин йога е отговори на въпроси , които дълго са ни измъчвали … Тя  е бавна и много търпелива … но след срещата с нея никога не сте същите. И няма как да е друго … защото всичко започва когато погледнете към себе си … когато чуете тишината вътре във вас…
    Ин Йога е отношение , но и отговорност …към самите нас. Ин Йога е хармония , Ин йога е мост и правилния начин да минете по него…

    Практиката на Ин Йога , с характерното дълго задържане в асаните е насочена изключително към съединителната тъкан. От гледна точка на науката , съединителната тъкан в общата маса на всеки орган е 60-90% и осигурява хранене и почистване на съединителната тъкан и на другите клетки (нервни, мускулни, епителни).

    Именно във важността на съединителната тъкан, във всичките й форми, се съдържат основните отговори на въпроси, свързани с произхода, хода и лечението на множество заболявания.

    Накратко, Ин Йога е уникален начин начин за разтягане , за  хидратация на фасцията и изхвърляне на токсините в тялото.

    Да се обърнете, да навлезете навътре в себе си и да намерите покой.

    Ако сте имали тежка и натоварена седмица , то непременно опитайте да завършете деня/седмицата/ с Ин Йога , така ще се освободите от тежестта в тялото и ума и ще посрещнете напълно възстановени , спокойни и уверени новите предизвикателства!

     

    “ ЙОГА – ИЗКУСТВОТО ДА СИ ЩАСТЛИВ В УСИЛИЕТО „

    0

    Публикувано на 02-10-2017 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития

    Да се намери точната мярка на усилието е ключ към положителното въздействие на йога.
    Цял живот сме убеждавани , че трябва да се напрягаме и това за съжаление се е превърнало в модел на съвременния човек.
    Много трудно ще постигнем качество и ефект от йога практиката си , водени от амбиция и неудържимо желание да се сравняваме.
    В нашите часове ще ви запознаем с основите на йога практиката , начална йога философия , принципите за изграждане на асаните и основни дихателни практики. Ще се опитаме да усвоим -Изкуството на правилното усилие – да сме спокойни и искрено да се стараем , но не и да упорстваме.

     

    Важна част от нашия път свързан със йога е да се съобразим с нашата индивидуалност , физическите ни възможности към този момент , начина на хранене , начина на живот , умствената нагласа и готовността и дисциплината , необходими за йога. Не на последно място да си изясним потребностите и поставените цели .
    И в резултат , да си дадем сметка , че си заслужава и в ежедневието да пренесем модела на щастливото усилие. Да бъдем търпеливи със себе си. В началото е трудно да не сме напрегнати , чуждо е и неестествено … но колкото по –малко се напрягаме и в живота си , толкова повече ще изпитваме лекота , радост и успех!

    ДА БЪДЕМ ОТНОВО ЗАЕДНО ПРЕЗ ЮЛИ,ВЪВ ВЕЧЕ ЛЮБИМИЯ НИ БУТИКОВ ХОТЕЛ „VILLA MARK“

    0

    Публикувано на 10-04-2017 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития


    ДАТИТЕ СА : 27,28,29,30.07 – 3 нощувки,със закуска ,обяд и вечеря,две йога практики на ден.

    Ще посрещаме деня със Сурия Намаскар и Пранаяма, ще се забавляваме край прекрасния басейн или ще почиваме до езерото … Ще се насладим на вкусна,домашно приготвена храна,от фермата на хотела и специално подбрано меню. След вечерните практики , ще имаме време за барбекю,приятни разговори и пълен релакс , масажи или сауна.


    В програмата предвиждаме много интересни йога и медитативни практики, мълчалива медитация ,разходки и още много изненади. Желаещите могат да посетят фермата и да яздят кончета или просто да се разходят с тях…

     


    Хотела се състои от няколко постройки,изпълнени в невероятен ретро стил, като всяка стая или апартамент очароват с различен дизайн.


    Прекрасната природа ,домашно приготвената храна,тишината и невероятните гледки ,съчетани с йога практиките и посрещането на слънцето, изпращането на залеза, ще бъдат едно от най-естествените и красиви неща, които сте правили за себе си…
    ПАКЕТНАТА ЦЕНА, С ВКЛЮЧЕНИ 3 НОЩУВКИ , ПЪЛНО ИЗХРАНВАНЕ И ЙОГА ПРАКТИКИ  Е  175лв.
    Деца от 2 до 12 г. – 20 лв.на ден. Цената за деца важи само при настаняване с двама възрастни.
    Целият комплекс е на разположение на нашата група ,но  както знаете от миналия път– местата са ограничени!
    Капаро – 70лв.на човек до 01.07.2017г.

    ТРАДИЦИОНЕН МОРСКИ ЛАГЕР „ЙОГА И МОРСКИ ВЪЛНИ“ КРАНЕВО 26 АВГУСТ – 02 СЕПТЕМВРИ 2017

    0

    Публикувано на 10-04-2017 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Скъпи приятели,радваме се да ви съобщим,че стартира отново записването.
    Преподавателите ни са отножво:
    Ружа Стойнова(Шивананда йога,Ин Йога),
    Стефка Реджилъс(Аюрведа),
    Людмил Коларов(Класическа йога,Лечебна йога),
    Специален гост – Борис Георгиев(Ащанга йога,Акро йога)
    Разнообразна програма с йога,аюрведа и киртан.
    Йога практиките ще са в различни стилове,два пъти на ден, ще има лекции и беседи,дихателни практики(пранаяма) на плажа,посрещане на изгрева, мълчалива медитация,Киртан(Мантри) с Рене и Борис от Виена.
    И още зареждащи изненади – кратко гостуване на любим йога- учител, Христо Илиев.
    Детска йога с Николета Ковачева


    За седма поредна година имаме възможност да почиваме на море с йога,в прекрасния комплекс „Дружба бей гардън“- Кранево.
    На разположение са идеални условия за семейна ваканция или почивка с приятели. През деня ще разполагаме и с достатъчно време да общуваме или се отпуснем на плажа, басейна и сред зеления парк.


    Пакетна цена за целия престой с включени 7 нощувки, пълно изхранване, всички йога практики и беседи:
    възрастен в стая с 2 легла – 400 лв.
    възрастен в стая с 3 легла – 385 лв.
    дете до 1.9 год- безплатно
    дете 0т 2 до 11,9 год.- 220 лв.
    дете от 12 до 18 год. – 325 лв.
    единична нощувка възрастен – 65 лв.(вкл храна и семинар)
    единична нощувка за дете до 11,9 год -35 лв / 12-18 год.- 50 лв.
    ВАЖНО: Настаняването в двойка стая е на база 2-ма възрастни. Цените за деца важат,само при настаняване с двама възрастни!
    Външни посетители само семинар – 25 лв./ден
    Как да се запишете:
    – пишете на имейл : yoga.kranevo@gmail.com
    Или се всържете с нас :
    Ружа Стойнова 0888 212 110 , Нели Коларова 0888 506 222
    Дайте ни имена и брой желаещи .
    Ние ще ви потвърдим записването.
    След това преведете капаро за да резервирате. Единствено платено капаро може да ви осигури резервация на място.
    Капарото 150 лв./ възрастен и 100 лв/ дете над 2год.
    Срок за записване и превод на капаро 30.06.2017
    Сметка IBAN BG68UBBS80021031991540 при ОББ
    Ружа Петрова Стойнова
    Пълно плащане до 31.07.2017 по същата сметка.
    Настаняване срещу представяне на платежен документ.
    Ако сте от София или Варна можете да се запишете и платите при:
    за София Нели Коларова
    за Варна Ружа Стойнова
    ============================================
    Ако имате намерение за участие бъдете активни, местата са ограничени.
    ОЧАКВАМЕ ВИ!

    ОТ 20 МАРТ В ЗАЛА КАЙЛАШ,ЗАПОЧВА ЧАС ПО ЛЕЧЕБНА ЙОГА ОТ 18.00Ч.

    0

    Публикувано на 27-02-2017 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития

     

    ЗА ИНФОРМАЦИЯ НА ТЕЛ. 0888 405 886 ИЛИ 0888 506 222

     

    СПЕЦИАЛИЗИРАН ЙОГА ЧАС ЗА СУРИЯ НАМАСКАР,ПРАНАЯМА И КОНЦЕНТРАЦИЯ С ЛЮДМИЛ. ВСЯКА СЪБОТА ОТ 9.00

    0

    Публикувано на 24-10-2016 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Събития

    yoga-0139

    ЛИМФНАТА СИСТЕМА – ЖИВАТА ВОДА В НАШИЯ ОРГАНИЗЪМ

    0

    Публикувано на 17-10-2016 | Йога клуб Кайлаш, Новини

     

    lymphaticsystem
    От изключителна важност е да се знае , че за доброто състояние на лимфната ни система е нужно  правилно и редовно практикуване на йога , съчетано с  движение…
    Лимфата е първата  от 7-те тъкани в нашия организъм според Аюрведа като всяка тъкан , храни следващите. Съответно , ако лимфата страда , страда кръвообращението, костната ,нервната и репродуктивната системи.
    Когато лимфната система не работи правилно, организмът ни не може да извежда токсините и да регулира количеството течност в нашите тъкани , това довежда до вирусни, гъбични и бактериални инфекции. За да можем да постигнем максимално здраве, Тя  трябва да функционира добре. Лимфната течност трябва да „тече“, пренасяйки хранителните вещества, които са всмукани от стените на червата и да отвежда излишната течност в междуклетъчното пространство. Това е сложна система, която включва органи, възли и съдове, които изпълняват три основни функции: баланс на течностите, абсорбция на мазнини и имунно-защитна.

    14517480_682582955233111_8082125666461812814_n
    АСАНИТЕ И ПРАНАЯМА са като „помпа и ускорител“ за лимфата!!!
    Лимфната система  няма собствена помпа като сърцето при кръвоносната система, която да задвижва течността през съдовете.
    Тялото ни разчита на мускулите, които чрез упражнения , разтягане и движение са основния метод за задвижване на лимфата.
    ЗАСЕДНАЛИЯ НАЧИН НА ЖИВОТ НАМАЛЯВА ЛИМФНИЯ ПОТОК С 94 %. Застоялата лимфа е една от основните причини за поява на целулит ,отоци по тялото и наднормено тегло.
    Описаното по-горе блокира основните функции на лимфната система – очистващата: да извежда токсините и отровите от тялото, както и бактериални , гъбични и други субстанции.
    Защитна функция – от нея зависи имунитета.Клетките на лимфната система са лимфоцитите , а те на практика са основните клетки на имунната система на човека.


    Особено зимата , трябва още повече да влияем на лимфния поток и неговата циркулация – обърнатите асани, Сурия Намаскар, Пранаяма и разтягането извеждат застоялата лимфа от мускулните депа и повлияват благоприятновърху кръвоносната  и лимфна системи.
    Полезно е да се пие билков и зелен чай ,Матча, вода и сок от червена боровинка.

    Материалите са събрани от лекция по Аюрведа на Стефка Реджилъс и от интернет.