ПРОГРАМА НА МОРСКИ ЙОГА ЛАГЕР – „СЕДЕМ ДНИ В РАЯ“ – Гранд хотел Свети Влас

СКЪПИ ПРИЯТЕЛИ – относно беседите и разговорите подгответе вашите въпроси написани на листче и ни ги дайте предния ден. Така няма да се притеснявате да зададете въпроса си, а ние ще отговорим на всички!

Ден 1 – 31.08.ПОНЕДЕЛНИК

Пристигане и настаняване

Свободно време за спа и разходки

18.30ч. – 19.30ч. Релаксираща йога практика с Людмил

Вечеря – 19.00 – 21.30ч.

Ден 2 – 01.09.

Ден 2 ВТОРНИК 01.09.

8.00ч. КОНДИЦИОННА ЙОГА с Людмил / заниманието е с начална медитация- осъзнаване,кондиционни йога асани,съчетани с динамика и изометрия,релаксация.Нужна е хавлиена кърпа и 1.5л. бутилка с вода./водата не е за пиене,а за ползване по време на практиката/

8.00ч.-10.00ч. – закуска в основния ресторант

Свободно време за плаж,СПА център и почивка

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Вечеря – 19.00ч. – 21.30ч.

20.15ч.-21.00ч. ИН ЙОГА , 21.00ч. – ЙОГА НИДРА с Нели

Ден 3 – 02.09.СРЯДА

6.30ч. – 7.45ч. Посрещане на Слънцето, дихателни упражнения и специфични йога асани,адаптирани за плажа, на пясъка,без йога постелки /нужно е само удобно и топло облекло/ – на плажа с Людмил Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

При желание, под шатрите на плажа – ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ ЗА ВСИЧКО,КОЕТО ВИ ВЪЛНУВА СВЪРЗАНО С ЙОГА – БЕСЕДА с Людмил и Нели

18.00ч.. – 19.00ч. – ЙОГА с Людмил – ТЕРАПЕВТИЧНИ ЙОГА АСАНИ С АКЦЕНТ ВЪРХУ БЕЗСЪНИЕ, ДИСТРЕС И ХИПЕРАКТИВНОСТ

Вечеря – 19.00 – 21.30ч.

Медитация -Лунната пътека

Ден 4 – 03.09.ЧЕТВЪРТЪК

8.00ч. – 9.00ч. YOGA FIT BODY с Нели

Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обядСвободно време

17.00ч. ЛЕКЦИЯ на тема „ КАК ДА ПРАКТИКУВАМЕ ЙОГА ВСЕКИ ДЕН И ЗАЩО ТРЯБВА ДА АДАПТИРАМЕ ПРАКТИКАТА СИ СПОРЕД СЕЗОНА,ВРЕМЕТО И ЛУНАТА

18.00ч. КЛАСИЧЕСКА ЙОГА с Нели с АКЦЕНТ – ПРАВИЛНО ЗАЕМАНЕ НА ПОЗИЦИЯ/АСАНА/ И ВЛИЗАНЕ И ИЗЛИЗАНЕ ОТ АСАНА

Вечеря – 19.00 – 21.30ч.

Ден 5 – 04.09.ПЕТЪК

6.30ч. – ПОСРЕЩАНЕ НА СЛЪНЦЕТО пред големия басейн и СУРИЯ НАМАСКАР с Людмил

Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

18.00ч. – 19.00ч. ЙОГА С ЛЮДМИЛ

19.00 – 21.30ч. – вечеря

Ден 6 – 05.09.СЪБОТА

8.00ч.-9.00ч. КЛАСИЧЕСКА ЙОГА И ВИНЯСА ФЛОУ с Нели

Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ СВЪРЗАНИ С ЙОГА – НА ПЛАЖА , беседа Людмил и Нели

18.00ч. – ИН ЙОГА с Нели

19.00 – 21.30ч. – вечеря

ДЕН 7 – 06.09.

НЕДЕЛЯ 8.00ч. СУТРЕШНА ЙОГА с Людмил и Нели

Свободно време

Освобождаване на стаите за гостите избрали пакет с шест нощувки

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

19.00 – 21.30ч. – ПРИЯТЕЛСКА ВЕЧЕРЯ В РЕСТОРАНТА

ГРАНД ХОТЕЛ СВЕТИ ВЛАС – НАЧАЛО 31.08.- 07.09.2020г.
С Людмил Коларов и Нели Коларова

ВРЕМЕ Е ДА ОБЯВИМ НАЙ-ЧАКАНОТО СЪБИТИЕ ЗА ГОДИНАТА В КАЛЕНДАРА НИ – МОРСКИЯ ЙОГА ЛАГЕР С НЕЛИ И ЛЮДМИЛ, С ДОМАКИН ЕДИН НЕПОВТОРИМ ХОТЕЛ НА БЪЛГАРСКОТО ЧЕРНОМОРИЕ                                                      – СПА ХОТЕЛ ГРАНД ХОТЕЛ СВЕТИ ВЛАС 5*

Ще имате възможност да се насладите на една седмица пълен релакс,медитация на брега на морето,търсене на вътрешната тишина, осъзнато и босо ходене,разнообразни йога практики, лекции и специализирани занимания на тема Гръбначен стълб и ходила. Генериране на прана от Петте елемента и още … Пълната програма,очаквайте допълнително.

Ще се настаним в уникална обстановка, в хотел непосредствено на плажа,с чудесна гледка, 2 открити басейна: плувен басейн, топъл басейн и открито джакузи.Шатри ,шезлонги и чадъри – безплатно за гостите на хотела,разположени до басейна и над плажа. Модерен спа център и зони за релакс, фитнес център от веригата PULS . За йога практиките си ще разполагаме с панорамна открита тераса за йога с гледка към морето, закрита зала с панорамна гледка и естествено –чудесен плаж.

Храненето е на база Ол инклузив – закуска,обяд и вечеря, висок клас, приготвени на място от майстор готвачите на хотела. Достатъчно добър избор и на вегетариански предложения, много плодове и пресни салати.
Гранд хотел Свети Влас е бил вече наш домакин и обстановката, обслужването и храната са оставили в нас повече от прекрасни впечатления.
Събитието е подходящо за цялото семейство и децата,както и за тези които сега се запознават с йога.
Хотела може да разгледате тук – https://grandhotelsvetivlas.bg/
ЦЕНА ЗА 6 НОЩУВКИ, с включени нощувки, пълно изхранване,ползване на луксозния СПА център и фитнес център,всички йога практики и лекции – 690лв.
ЦЕНА ЗА 7 НОЩУВКИ, с включени нощувки, пълно изхранване,ползване на луксозния СПА център и фитнес център,всички йога практики и лекции – 777 лв.
Цени за деца:
До 6 години – настаняват се безплатно!!!
От 6-12 години : 320 лв.за шест нощувки
360лв. за седем нощувки
Дете от 12 до 16г. – за 6 нощувки 522лв.
За седем нощувки – 610лв.
Цените за деца важат само при настаняване с двама пълноплащащи възрастни. При желание за настаняване 1 възрастен с едно дете в стая,детето заплаща като възрастен.
Предлагаме ви опция сами да изберете настаняването си като никой няма да е лишен от морска гледка , а вариантите са следните:
Стая страничен изглед море – важи обявената цена,изберете 6 или 7 нощувки.
Лукс стая с морски изглед FRONT SEA VIEW – доплащане от 30лв.на ден за цялата стая!

ЗАПИСВАНЕТО ЗАПОЧВА! ЗА ПОДРОБНОСТИ,ЗАПИСВАНЕ И ИНФОРМАЦИЯ – Нели Коларова,тел. 0888 506 222
За да запазите своето място е нужно да се запишете , а след това да платите капаро в размер на 150лв. в студиото или по сметка не по-късно от 15.07.2020г. :
Ако плащате по сметка,да изпратите на e – mail : nellykolarova@gmail.com трите си имена и избрания начин на настаняване. Ако има деца с вас – имената и рожденната дата на детето.
Не губете време със записването,местата обикновен свършат бързо!

Здравейте приятели на зала за йога практики Кайлаш. С гордост и вълнение Ви споделяме,че вече разполагаме със съвременен Плантограф – на финландската изследователска компания Foot balance – уред за анализ и изготвяне на индивидуални ортопедични стелки за ежедневието,за професионални спортисти,за туризъм и пр.

С това ще можете да оптимизирате вашето ходене и бягане по равни терени и да предотвратите негативните последствия от неправилното ходене и стоеж,в следствие на което, се променя центъра на тежестта,получава се мускулна асиметрия и атрофиралите мускули създават болки в почти цялото тяло.

Важно е да се отбележи и факът,че това повлиява на опорно-двиггателния апарат,автономната нервна система,храносмилателната,отделителната,на съня и въобще на цялата ни физиология.

От общо 206 кости,изграждащи скелета ни,52 са разположени в ходилата,а приблизително 20% от населението на Земята страда от плоскостъпие(pes planus),което води множество проблеми като следствие. В съчетание с упражненията за засилване мускулатурата на сводовете,които правим по време на йога заниманията ни в зала Кайлаш,съчетани с правилно позициониране и навлизане в йога асаните,а също така и с ходенето боси сред природата, ще постигнете една много добра Превенция на опорно-двигателния апарат и ще премахнете болки в глезени,колене кръст и дори врат,а така ще подобрите цялостно качеството на живота си.

Стелките се изработват на място и са напълно индивидуални за всеки. Консултацията и прегледа са безплатни при записване.

Предстои да заснемем клип с упражненията за засилване мускулатурата на ходилото и подобряване статуса при придобит Халус Валгус или Бунион.

С радост ви съобщаваме, че от 19.10. откриваме съботен час Йога за начинаещи. Начало 13.30ч. И така – всяка събота!!!Вярваме, че е нужно всеки желаещ да практикува йога да се запознае с основните принципи на заемане на позициите, правилно дишане,лечебното въздействие на някой пози, влизане и излизане от асана. Ако винаги сте искали , но не сте започнали по някаква причина – сега е момента. Часът е подходящ и за тези ,които са посещавали йога,но искат да задълбочат познанията си и да подобрят практиката си. Добър вариант е и за тези от вас,които посещават часовете по лечебна йога в нашата зала. Ако имате въпроси, желаете да се включите или искате повече информация – тел. 0888 506 222 Нели Коларова. Започваме на 19.10.2019г. от 13.30ч. в уютната обстановка на зала Кайлаш!

 

11,12,13 и14.ЮЛИ.2019г.  във „Вила Марк“… Има едно приказно място, където винаги бихме искали да се връщаме, а сега ви предлагаме да го споделим заедно през юли. На един дълъг, магичен йога уикенд. Мястото е много подходящо за деца!????

Ако досега не сте били с нас, на йога в планината, това е времето да го направите…Предлагаме ви три нощувки в уникален със своята архитектура, уют и разположение комплекс, само на 80км.от София.

 

 

 

 

В планината, на тихо и чисто място, с домашна храна, басейн, езеро с патенца, кончета, прекрасни пътеки за разходки и много тишина. От нас-интересни йога практики на открито и в зала, медитация в огън, разходки и още…

 

 

 

Настаняване в уникални с интериора си двойни стаи и апартаменти. Пълно изхранване :закуска, обяд и вечеря с домашно приготвена храна. Цена за възрастен – 220лв.за целия период. Деца 2-12г. 20лв.на ден. В цената са включени 3 нощувки, пълно изхранване, всички йога практики.

Снимките са реални, от предишни наши йога ритрийти там. Местата са силно ограничени, тъй като капацитета на комплекса не е голям-само 40 човека. Цялото място ще е на наше разположение. Записване с плащане на капаро най-късно до 31.05.2019г. Може да запазите мястото си на тел 0888 506 222 – Нели

 

ВСИЧКИ СНИМКИ СА РЕАЛНИ ,ОТ ХОТЕЛСКИЯ КОМПЛЕКС

Португалия … Едно място , различно от всичко , което сте виждали досега . Страната на изумителния Атлантически океан и най-топлите хора , на замъците и величествената история и най-невероятните плажове , на – най-високите вълни за сърф , на най-вкусната храна и и всякакви възможности за истински пълноценно време със себе си … За това е този йога ритрийт … Отново ви каним , на пътуване и йога ваканция в Португалия . С пълна организация на пътуването и програма за времето там. С организирани йога практики на брега на океана и в зала. 
Отпътуване на 05.09.2019г. с директен полет на България Еър . Частен транспорт за групата с комфортен автобус до Синтра – едно чудо на архитектурата , потънало в зеленина , с множество замъци и Мавританската крепост от 9в. Нощувка и свободно време в Синтра. Отпътуване за Фатима – мястото , което сбъдва най-съкровените желания. Градът дължи името си на легенда от XII век, според която дъщерята на известен мавърски благородник, носеща името на дъщерята на пророка Мохамед, приема християнството от любов към рицар и бива погребана там. Фатима е място за поклонение , което се посещава и от болни с надеждата да бъдат изцерени. Там се случва едно от най-големите чудеса по света-явяването на Богородица. Свободно време за посещение на Катедралата и градчето.
Отпътуване за Повоа де Варзим – романтично , уникално градче на брега на океана , с 13км. плажна ивица , разположено в непосредствена близост до Порто / пътува се с метрото до Порто/ . Настаняване в хотел в центъра и до океана .
В седмицата в Повоа де Варзим , ще имаме възможност за плаж , разходки в Порто – градът , който ще ви остави без дъх – река Дуеро , манастирът от 14в. с избите за портвайн , моста на Айфел , крайбрежната улица в стария квартал , страничните улички по които ще искате да се изгубите , много магазини и уютни ресторантчета в сърцето на историята . Порто никога не е превземан. Всички набези на нашественици , за да се покори градът през вековете са останали неуспешни.
През средата на седмицата ще посетим и Гимараеш – градът от който започва Португалия , ще имате възможност да разгледате Дворец на дуковете Брага , замъка и манастира , както и да обядваме на странния площад.
В една от вечерите в Повора де Варзим , желаещите могат да посетят традиционно изпълнение на Фадо в 500г. изба .
Връщане на 12.09.2019г. като преди вечерния ни полет ще посетим Кабо да Рока – краят на Европа , най-западната точка и мястото от където португалските завоеватели са отпътували за да открият нови светове .Ще видим старата пощенска станция на скалите под които страховито се разбива океанът … 
Цена : 1600лв. за възрастен , настанен в двойна стая с включени : самолетен билет за директен полет отиване и връщане с България Еър с включен 23кг. чекиран багаж и 10 кг.ръчен , 1 нощувка в Синтра и 6 нощувки в Повоа де Варзим . Закуски и вечери , транспорт с автобус , йога практики и наем на зала.
За записване , подробности и информация : 0888 506 222 Нели Коларова

ОТ 10.00 ВСЯКА СЪБОТА ЗАПОЧВАМЕ СПЕЦИАЛИЗИРАН ЙОГА ЧАС,  ЗА ГРЪБНАЧНИ ИЗКРИВЯВАНИЯ КАТО ЗАНИМАНИЯТА ЩЕ СА С АКЦЕНТ ВЪРХУ ПРАВИЛНАТА СТОЙКА  В ЕЖЕДНЕВИЕТО И СТРЕМЕЖ КЪМ ПОДРЕЖДАНЕ НА  ТЯЛОТО, В ТЪРСЕНЕ НА СИМЕТРИЯ,БАЛАНС И ЗДРАВЕ. СЪВСЕМ СКОРО ЗАПОЧВАМЕ И СПЕЦИАЛИЗИРАН ЧАС ЗА КОНЦЕНТРАЦИЯ, МЕДИТАЦИЯ И РЕЛАКСАЦИЯ В СРЯДА

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Време е за традиционния ни йога уикенд в началото на зимата.

Този път избрахме да бъдем в любимия Пирин , за да съчетаем в едно магията на планината , Йога практики с Нели и Людмил , релакс в СПА центъра и приятелска обстановка.

Програмата ще започне от петък с йога практика , в съботния ден ще направим преход в планината с Людмил , ще имаме и много свободно време за СПА процедури , басейн и почивка. Наш домакин ще бъде 4 звездния Гранда хотел Банско . Настаняването е в луксозни стаи и апартаменти , пакета включва пълно изхранване на принципа на Ол инклузив, с висок клас храна . Йога практиките ще провеждаме в прекрасната , голяма и светла зала на хотела. СПА центъра  се гордее с акватоничен басейн , джакузи , няколко различни по вид парни бани , сауни , зони за релакс , хималайска солна сауна…

ЦЕНАТА ЗА ЦЕЛИЯ ПАКЕТ е 150 лв. на човек настанен в двойна стая.Има възможност за настаняване на трима възрастни в апартамент. Включва : две нощувки , изхранване ол инклузив , преход в планината , йога практики и свободно ползване на СПА центъра. Цена за дете от 6 до 12г. – 70лв. Деца до 6 години – безплатно. Цената за дете важи само при настаняване в стая или апартамент с двама възрастни.

 

 

Записване до 20.10.2018г. на тел .0888 506 222 Нели Коларова или на club@yoga-kaylash.com

Местата ви ще се гарантират след заплащане на капаро от 80лв. на човек на място в студиото или по банков път.
Подробна програма ще споделим допълнително , до няколко дни.