ВЕЧЕ СМЕ В СОФИЯ. ЗАЛАТА Е ОТВОРЕНА!

0

Публикувано на 29-08-2020 | Новини

Скъпи приятели на ЙОГА КАЙЛАШ , нашия морски йога ритрийт приключи и ние вече сме в София.

Първата практика ще бъде на 08.09.2020г.

Нужно е записване,за да запазите мястото си .

ПРОГРАМА МОРСКИ ЙОГА ЛАГЕР

0

Публикувано на 20-08-2020 | Отминали събития, Събития

ПРОГРАМА НА МОРСКИ ЙОГА ЛАГЕР – „СЕДЕМ ДНИ В РАЯ“ – Гранд хотел Свети Влас

СКЪПИ ПРИЯТЕЛИ – относно беседите и разговорите подгответе вашите въпроси написани на листче и ни ги дайте предния ден. Така няма да се притеснявате да зададете въпроса си, а ние ще отговорим на всички!

Ден 1 – 31.08.ПОНЕДЕЛНИК

Пристигане и настаняване

Свободно време за спа и разходки

18.30ч. – 19.30ч. Релаксираща йога практика с Людмил

Вечеря – 19.00 – 21.30ч.

Ден 2 – 01.09.

Ден 2 ВТОРНИК 01.09.

8.00ч. КОНДИЦИОННА ЙОГА с Людмил / заниманието е с начална медитация- осъзнаване,кондиционни йога асани,съчетани с динамика и изометрия,релаксация.Нужна е хавлиена кърпа и 1.5л. бутилка с вода./водата не е за пиене,а за ползване по време на практиката/

8.00ч.-10.00ч. – закуска в основния ресторант

Свободно време за плаж,СПА център и почивка

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Вечеря – 19.00ч. – 21.30ч.

20.15ч.-21.00ч. ИН ЙОГА , 21.00ч. – ЙОГА НИДРА с Нели

Ден 3 – 02.09.СРЯДА

6.30ч. – 7.45ч. Посрещане на Слънцето, дихателни упражнения и специфични йога асани,адаптирани за плажа, на пясъка,без йога постелки /нужно е само удобно и топло облекло/ – на плажа с Людмил Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

При желание, под шатрите на плажа – ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ ЗА ВСИЧКО,КОЕТО ВИ ВЪЛНУВА СВЪРЗАНО С ЙОГА – БЕСЕДА с Людмил и Нели

18.00ч.. – 19.00ч. – ЙОГА с Людмил – ТЕРАПЕВТИЧНИ ЙОГА АСАНИ С АКЦЕНТ ВЪРХУ БЕЗСЪНИЕ, ДИСТРЕС И ХИПЕРАКТИВНОСТ

Вечеря – 19.00 – 21.30ч.

Медитация -Лунната пътека

Ден 4 – 03.09.ЧЕТВЪРТЪК

8.00ч. – 9.00ч. YOGA FIT BODY с Нели

Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обядСвободно време

17.00ч. ЛЕКЦИЯ на тема „ КАК ДА ПРАКТИКУВАМЕ ЙОГА ВСЕКИ ДЕН И ЗАЩО ТРЯБВА ДА АДАПТИРАМЕ ПРАКТИКАТА СИ СПОРЕД СЕЗОНА,ВРЕМЕТО И ЛУНАТА

18.00ч. КЛАСИЧЕСКА ЙОГА с Нели с АКЦЕНТ – ПРАВИЛНО ЗАЕМАНЕ НА ПОЗИЦИЯ/АСАНА/ И ВЛИЗАНЕ И ИЗЛИЗАНЕ ОТ АСАНА

Вечеря – 19.00 – 21.30ч.

Ден 5 – 04.09.ПЕТЪК

6.30ч. – ПОСРЕЩАНЕ НА СЛЪНЦЕТО пред големия басейн и СУРИЯ НАМАСКАР с Людмил

Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

18.00ч. – 19.00ч. ЙОГА С ЛЮДМИЛ

19.00 – 21.30ч. – вечеря

Ден 6 – 05.09.СЪБОТА

8.00ч.-9.00ч. КЛАСИЧЕСКА ЙОГА И ВИНЯСА ФЛОУ с Нели

Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ СВЪРЗАНИ С ЙОГА – НА ПЛАЖА , беседа Людмил и Нели

18.00ч. – ИН ЙОГА с Нели

19.00 – 21.30ч. – вечеря

ДЕН 7 – 06.09.

НЕДЕЛЯ 8.00ч. СУТРЕШНА ЙОГА с Людмил и Нели

Свободно време

Освобождаване на стаите за гостите избрали пакет с шест нощувки

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

19.00 – 21.30ч. – ПРИЯТЕЛСКА ВЕЧЕРЯ В РЕСТОРАНТА