Скъпи приятели , на утрешния празничен 6-ти септември /четвъртък/ ЗАЛАТА НЯМА ДА РАБОТИ !!!
Днес от от 18.00ч. ви очакваме за ИН ЙОГА с Нели.
Четвъртък – почивен ден
Петък отново се завръщаме с ИН ЙОГА от 18.30ч. с Нели
Събота – 11.00ч. Класическа йога с Нели 
13.30ч. Лечебна йога с Людмил, 15.15ч. – Класическа Йога с Кирил, 17.00ч. -18.30ч.- Йога за всеки и Йога Нидра– Кирил
Желаем ви спокойни и усмихнати дни

Започваме тази вечер, 3 септември , с ЛЕЧЕБНА ЙОГА ОТ 18.30ч. Ще работим за премахване на болките и дискомфорта в областта на кръста , ще обърнем специално внимание на сводовете и начините за засилване на мускулатурата на ходилото и корекция на придобити увреждания.
ОТПАДА ПРАКТИКАТА С КИРИЛ В СРЯДА ОТ 19.30ч. На нейно място , в същия час очаквайте от ОКТОМВРИ ,СПЕЦИАЛИЗИРАН ЧАС КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ с ЛЮДМИЛ !

ПОНЕДЕЛНИК :
18.30ч. ЛЕЧЕБНА /ТЕРАПЕВТИЧНА ЙОГА/ – Нели или Людмил

ВТОРНИК : 
18.00ч. Класическа йога – Людмил
19.30ч. Класическа йога -Людмил

СРЯДА :
18.00ч. ИН ЙОГА – Нели

ЧЕТВЪРТЪК :
18ч. Класическа йога – Людмил
19.30ч. Йога за гърба, Класическа Йога с Нели

ПЕТЪК :
18.30ч. – ИН ЙОГА – Нели
СЪБОТА :
11.00ч. – Класическа йога – Нели
13.30ч. ЛЕЧЕБНА / ТЕРАПЕВТИЧНА / ЙОГА – Людмил
15.00ч. Йога с Кирил
17.00ч. Йога с Кирил
–––––––––––––––––––––––––––
Това е постоянния ни график до есента . След септември ще има и нови часове, защото ние обичаме да даваме всичко от себе си – за вас ❤️

Традиционно се завръщаме за летния ни йога ритрийт , на едно място сякаш излязло от приказките … Тишина , прекрасна домашна храна , басейн , езеро , кончета и още много изненади. Разбира се и йога практики с Нели и Люси , медитации и пранаяма ,разходки в планината.

ЙОГА ЗА ДЕЦА с Нели !
ПАКЕТА ВКЛЮЧВА – 3 нощувки със закуска обяд и вечеря , ползване на басейн , йога практики . Настаняването е в уникални като интериор стаи и апартаменти , носещи българския дух , комфортни и удобни. 

ЦЕНА ЗА ВЪЗРАСТЕН : 190лв. включваща всичко изброено по-горе.
Цена за дете : 20лв. на ден , включваща настаняване на допълнително легло , храна и забавления.
Както знаете местата са ограничени, така че не се бавете със записването /имаме само 40 места/ . Цялата база е на наше разположение , без външни посетители.
По-късно ще обявим пълната програма на събитието!
Записване на тел. 0888 506 222 – Нели или на място в студиото .
Капаро : 70 лв. на човек
За децата не се плаща капаро

Поради големия интерес към лечебната йога , която преподаваме в нашето студио , както и заради отличните резултати , които се наблюдават при въздействието на тази практика , откриваме нов съботен час.

От него могат да се възползват всички , които имат желание да се избавят от стари или новопридобити травми , да работят за корекция на гръбначни изкривявания , ставни артрози , всякакви неразположения свързани с опорно -двигателния апарат, както и тези , които желаят да изградят качествена и силна мускулатура , да подобрят стойката , дишането и цялостно начина си на живот.
По време на тези часове , ще разберете механизма на въздействие на всяка йога поза/асана/ . Ще усвоите практики за раздвижване и дихателни упражнения , съобразени с индивидуалното ви състояние , с които може да работите в къщи , ще засилите мускулния тонус , ще се избавите от болките и не на последно място – ще се сдобиете с мотивация да се грижите за себе си , както и с ясен и спокоен ум.

Удивителна смесица от стилове и епохи , Порто е любов от пръв поглед ! Ще се настаним в романтичен хотел , в известния курортен град Повоа де Варзим , до Порто.
Освен йога практики , на брега на океана , както и в специално подбрана зала , сме ви подготвили и богата програма – Порто е съчетание от средновековни павирани улички и широки булеварди , океан и дружелюбно настроени хора , музика и вино …

Част от изненадите : панорамна разходка с корабче по р.Дуро , стария град на Порто -Cais da Ribeira , музикални вечери и дегустации в многобройните семейни винарни , специално подготвена за нас вечеря в автентичен ресторант , разходка до Двореца на графа в Повоа де Варзим … И още…
Еднодневна разходка до удивителния Гимараеш – с посещение на двореца на дуковете Брага , замъка и манастира.

Ще летим с директен полет от София , а на място ще ни чака нашия обаятелен , местен екскурзовод.
Организиран е частен транспорт с автобус от летището до вратата на хотела.

Ако летим до Лисабон,ще предвидим време за разглеждане на града , както и екскурзия до гр.Фатима!

Цена за възрастен , при настаняване в двойна или тройна стая – 480 Евро С ВКЛЮЧЕНИ ЗАКУСКА И ВЕЧЕРЯ за целия период . При желание от страна на групата – ще осигурим и обяд!!!
Цена – за дете – съгласно условията на хотела.
В обявената цена не са включени самолетните билети!
След оформянето на групата за пътуване , ще обявим окончателната цена за билетите.
2/3 от местата са вече заети , ако обмисляте да пътувате с нас – време е да се запишете.

Заплащане на капаро – 150 ЕВРО , НАЙ-КЪСНО ДО 20.01.2018г. Останалата част от сумата , може да се плати на няколко части!
За въпроси , уточнения и записване – 0888 506 222 Нели Коларова

КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ В ТОЗИ СЕМИНАР
Задълбочено изследване и изграждане на ежедневна практика по Ащанга Виняса Йога. Ще разгледаме и обсъдим аспектите от Ащанга Виняса Йога – от физически до философски. Също така ще обсъдим разликите между Ащанга Виняса и други системи по Йога.
Структурата на Ащанга Виняса Йога и методите от Spiraldynamik® ни помагат да възвърнем естествените движения на тялото.
Методите на центриране ни правят по ефикасни в нашето ежедневие и ни помагат да запазим връзката със сегашния момент и да разберем,че в Йога есенцията е „сега“
Практиката на Ащанга Виняса Йога включва концентрация върху дишането, поредица от асани, свързани в серия, метода Виняса (плавни движение за влизане и излизане в Асана), Дрищи (точки на концентрация). Така Ащанга Виняса Йога, изпълнена правилно, се превръща в медитация и въздейства върху всички аспекти на нашата същност.

БОРИС ГЕОРГИЕВ
Той е сред най-вдъхновяващите съвременни учители по Ащанга и Акро йога в света. Живее с прекрасното си и щастливо семейство във Виена, където преподава Ащанга и Акро йога в своето студио.
Роден e в София,през 1972 г. като започва да практикува йога от дете. Вдъхновен от йога учителя Венцислав Евтимов, практикува с любов и от сърце. По-късно във Виена открива Шивананда йога, а впоследсвие в Южна Индия се запознава с Лино Миеле, който го вдъхновява за Ащанга-виняса йога.
Практикувал е с Pattabhi Jois и Sharath (Индия), V.Shashadri (Индия), Лино Miele (Италия), Нанси Gilgoff (Maui), Андрю Eppler (Оклахома), Клиф Barber (Крит), Дани Paradise ( Молокай), Дейвид Уилямс (САЩ), Майкъл Стоун (Канада), Джон Скот и други.
През 2000 година основава Йога център Ганеша във Виена. Допринася много за разпространяването на Ащанга Йога в немско говорящите страни. Води множество семинари по Акро йога и Ащанга по цял свят и е асистирал на множество от известните учители в областа на Ащанга Йога – Нанси Гилгов, Дани Парадайз, Шешадри.
Часовете за обучение са общо: 30

Сертификат: Обучението е съпроводено със сертификат за участие.

Програма:
1 февруари 16.00 – 18.30

2 – 4 февруари: 8.00-17.00 ч.
5 февруари 7.00-12.00 ч.

Цена: 500 лв

Резервация: Запазване на място със заплащане на капаро от 150 лв. до 05.01.2018г. по сметка IBAN : BG93RZBB91554011045107 при Райфайзенбанк
На основание в превода посочете: семинар Ащанга йога
Доплащане до 30.01.2018г. Моля не пристъпвайте към плащане, преди да сте записани и мястото ви да е запазено.
Може да платите на място и в студиото.
За въпроси и записване: Нели Коларова 0888 506 222

Ако сте чували какво е да слеете тяло , дъх и съзнание в едно , но ви е трудно да го изпитате или дори да си го представите , то тогава Ин ЙОГА определено е за вас.

Ако търсите пълен релакс от натоварения си начин на живот, от хроничната умора и динамичния ум – Ин йога ще ви научи на търпение  , а освен това  ще развие гъвкавостта на тялото ви до неподозирани нива.

Ин Йога е тишина… , Ин Йога е спокойствие , Ин йога е отговори на въпроси , които дълго са ни измъчвали … Тя  е бавна и много търпелива … но след срещата с нея никога не сте същите. И няма как да е друго … защото всичко започва когато погледнете към себе си … когато чуете тишината вътре във вас…
Ин Йога е отношение , но и отговорност …към самите нас. Ин Йога е хармония , Ин йога е мост и правилния начин да минете по него…

Практиката на Ин Йога , с характерното дълго задържане в асаните е насочена изключително към съединителната тъкан. От гледна точка на науката , съединителната тъкан в общата маса на всеки орган е 60-90% и осигурява хранене и почистване на съединителната тъкан и на другите клетки (нервни, мускулни, епителни).

Именно във важността на съединителната тъкан, във всичките й форми, се съдържат основните отговори на въпроси, свързани с произхода, хода и лечението на множество заболявания.

Накратко, Ин Йога е уникален начин начин за разтягане , за  хидратация на фасцията и изхвърляне на токсините в тялото.

Да се обърнете, да навлезете навътре в себе си и да намерите покой.

Ако сте имали тежка и натоварена седмица , то непременно опитайте да завършете деня/седмицата/ с Ин Йога , така ще се освободите от тежестта в тялото и ума и ще посрещнете напълно възстановени , спокойни и уверени новите предизвикателства!

Да се намери точната мярка на усилието е ключ към положителното въздействие на йога.
Цял живот сме убеждавани , че трябва да се напрягаме и това за съжаление се е превърнало в модел на съвременния човек.
Много трудно ще постигнем качество и ефект от йога практиката си , водени от амбиция и неудържимо желание да се сравняваме.
В нашите часове ще ви запознаем с основите на йога практиката , начална йога философия , принципите за изграждане на асаните и основни дихателни практики. Ще се опитаме да усвоим -Изкуството на правилното усилие – да сме спокойни и искрено да се стараем , но не и да упорстваме.

Важна част от нашия път свързан със йога е да се съобразим с нашата индивидуалност , физическите ни възможности към този момент , начина на хранене , начина на живот , умствената нагласа и готовността и дисциплината , необходими за йога. Не на последно място да си изясним потребностите и поставените цели .
И в резултат , да си дадем сметка , че си заслужава и в ежедневието да пренесем модела на щастливото усилие. Да бъдем търпеливи със себе си. В началото е трудно да не сме напрегнати , чуждо е и неестествено … но колкото по –малко се напрягаме и в живота си , толкова повече ще изпитваме лекота , радост и успех!