Насладете се на пълноценен и усмихнат почивен ден.

Очакваме ви отново в сряда.

Не забравяйте да се запишете,за да запазите мястото си!

Скъпи приятели на ЙОГА КАЙЛАШ , нашия морски йога ритрийт приключи и ние вече сме в София.

Първата практика ще бъде на 08.09.2020г.

Нужно е записване,за да запазите мястото си .

ПРОГРАМА НА МОРСКИ ЙОГА ЛАГЕР – „СЕДЕМ ДНИ В РАЯ“ – Гранд хотел Свети Влас

СКЪПИ ПРИЯТЕЛИ – относно беседите и разговорите подгответе вашите въпроси написани на листче и ни ги дайте предния ден. Така няма да се притеснявате да зададете въпроса си, а ние ще отговорим на всички!

Ден 1 – 31.08.ПОНЕДЕЛНИК

Пристигане и настаняване

Свободно време за спа и разходки

18.30ч. – 19.30ч. Релаксираща йога практика с Людмил

Вечеря – 19.00 – 21.30ч.

Ден 2 – 01.09.

Ден 2 ВТОРНИК 01.09.

8.00ч. КОНДИЦИОННА ЙОГА с Людмил / заниманието е с начална медитация- осъзнаване,кондиционни йога асани,съчетани с динамика и изометрия,релаксация.Нужна е хавлиена кърпа и 1.5л. бутилка с вода./водата не е за пиене,а за ползване по време на практиката/

8.00ч.-10.00ч. – закуска в основния ресторант

Свободно време за плаж,СПА център и почивка

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Вечеря – 19.00ч. – 21.30ч.

20.15ч.-21.00ч. ИН ЙОГА , 21.00ч. – ЙОГА НИДРА с Нели

Ден 3 – 02.09.СРЯДА

6.30ч. – 7.45ч. Посрещане на Слънцето, дихателни упражнения и специфични йога асани,адаптирани за плажа, на пясъка,без йога постелки /нужно е само удобно и топло облекло/ – на плажа с Людмил Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

При желание, под шатрите на плажа – ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ ЗА ВСИЧКО,КОЕТО ВИ ВЪЛНУВА СВЪРЗАНО С ЙОГА – БЕСЕДА с Людмил и Нели

18.00ч.. – 19.00ч. – ЙОГА с Людмил – ТЕРАПЕВТИЧНИ ЙОГА АСАНИ С АКЦЕНТ ВЪРХУ БЕЗСЪНИЕ, ДИСТРЕС И ХИПЕРАКТИВНОСТ

Вечеря – 19.00 – 21.30ч.

Медитация -Лунната пътека

Ден 4 – 03.09.ЧЕТВЪРТЪК

8.00ч. – 9.00ч. YOGA FIT BODY с Нели

Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обядСвободно време

17.00ч. ЛЕКЦИЯ на тема „ КАК ДА ПРАКТИКУВАМЕ ЙОГА ВСЕКИ ДЕН И ЗАЩО ТРЯБВА ДА АДАПТИРАМЕ ПРАКТИКАТА СИ СПОРЕД СЕЗОНА,ВРЕМЕТО И ЛУНАТА

18.00ч. КЛАСИЧЕСКА ЙОГА с Нели с АКЦЕНТ – ПРАВИЛНО ЗАЕМАНЕ НА ПОЗИЦИЯ/АСАНА/ И ВЛИЗАНЕ И ИЗЛИЗАНЕ ОТ АСАНА

Вечеря – 19.00 – 21.30ч.

Ден 5 – 04.09.ПЕТЪК

6.30ч. – ПОСРЕЩАНЕ НА СЛЪНЦЕТО пред големия басейн и СУРИЯ НАМАСКАР с Людмил

Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

18.00ч. – 19.00ч. ЙОГА С ЛЮДМИЛ

19.00 – 21.30ч. – вечеря

Ден 6 – 05.09.СЪБОТА

8.00ч.-9.00ч. КЛАСИЧЕСКА ЙОГА И ВИНЯСА ФЛОУ с Нели

Свободно време

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ СВЪРЗАНИ С ЙОГА – НА ПЛАЖА , беседа Людмил и Нели

18.00ч. – ИН ЙОГА с Нели

19.00 – 21.30ч. – вечеря

ДЕН 7 – 06.09.

НЕДЕЛЯ 8.00ч. СУТРЕШНА ЙОГА с Людмил и Нели

Свободно време

Освобождаване на стаите за гостите избрали пакет с шест нощувки

12.00ч. – 14.30ч. – обяд

Свободно време

19.00 – 21.30ч. – ПРИЯТЕЛСКА ВЕЧЕРЯ В РЕСТОРАНТА

СКЪПИ ЙОГА ПРИЯТЕЛИ – ТЕКАТ ПОСЛЕДНИ 10 дни ЗАПИСВАНЕ ЗА НАШИЯ МОРСКИ ЙОГА ЛАГЕР в Гранд хотел Свети Влас. Начална дата – 31.08.2020г.

В ПРОГРАМАТА – КЛАСИЧЕСКА ЙОГА, КОНДИЦИОННА ЙОГА – НОВО , ИН ЙОГА И ЙОГА НИДРА, ЙОГА ПРИ ГРЪБНАЧНИ ИЗКРИВЯВАНИЯ И ЛЕЧЕБНА ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ С ПЕТТЕ ЕЛЕМЕНТА , БОСО ХОДЕНЕ И СУТРЕШНИ ДИХАТЕЛНИ ПРАКТИКИ. КАКТО И МНОГО БЕСЕДИ И ОТГОВОРИ НА ВЪПРОСИ,КОИТО ВИ ВЪЛНУВАТ!

Настаняване в луксозна обстановка , пълно изхранване , ползване на фитнес център и спа център , две йога зали – на открито и закрито!
Може да избирате – 6 или 7 нощувки.
За въпроси и записване – тел. 0888 506 222

Ако имате желание да прекарате една незабравима седмица с нас и йога практики на брега на Средиземно море,разгледайте събитието на тази страница или се обадете на тел. 0888 506 222

Начална дата 05.05.2021г. Осигурен транспорт от София! Луксозен хотел на брега и пълно изхранване – ултра ол инклузив с опции за вегетарианска кухня!

ЗАЛАТА Е ОТВОРЕНА ЗА ГРУПОВИ ЗАНИМАНИЯ ! ЗАПИСВАНЕТО ЗА ВСЯКА ПРАКТИКА Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО,ЗА ЗАПАЗВАНЕ НА МЯСТО И РАЗПРЕДЕЛЯНЕ НА МЕСТАТА В ЗАЛАТА!

ПОНЕДЕЛНИК : 18.30ч. – ЛЕЧЕБНА ЙОГА с Люси

ВТОРНИК : 19.00ч. – КЛАСИЧЕСКА ЙОГА с Люси

СРЯДА : 18.00ч. – ИН ЙОГА с Нели

19.30ч. – СПЕЦИАЛИЗИРАН ЧАС – ЙОГА ПРИ ГРЪБНАЧНИ ИЗКРИВЯВАНИЯ с Люси

ЧЕТВЪРТЪК : – 19.00ч. – КЛАСИЧЕСКА ЙОГА и ЙОГА ЗА ГЪРБА с Нели

ПЕТЪК : 18.30ч. – ИН ЙОГА и ЙОГА НИДРА с Нели

СЪБОТА : 10.00ч. – СПЕЦИАЛИЗИРАН ЧАС – ЙОГА ПРИ ГРЪБНАЧНИ ИЗКРИВЯВАНИЯ с Люси

11.30ч. – КЛАСИЧЕСКА ЙОГА с Нели

15.00ч. – ЙОГА с Кирил

Моля , за записване използвайте телефоните :

0888 506 222 – за часовете на Нели и Люси

0887 40 55 14 – за часът на Кирил

Апелираме да бъдете отговорни и да спазвате записаните часове. Ако се налага да отмените присъствието си, уведомявайте ни поне най-късно до обяд, на съответния ден!

ГРАНД ХОТЕЛ СВЕТИ ВЛАС – НАЧАЛО 31.08.- 07.09.2020г.
С Людмил Коларов и Нели Коларова

ВРЕМЕ Е ДА ОБЯВИМ НАЙ-ЧАКАНОТО СЪБИТИЕ ЗА ГОДИНАТА В КАЛЕНДАРА НИ – МОРСКИЯ ЙОГА ЛАГЕР С НЕЛИ И ЛЮДМИЛ, С ДОМАКИН ЕДИН НЕПОВТОРИМ ХОТЕЛ НА БЪЛГАРСКОТО ЧЕРНОМОРИЕ                                                      – СПА ХОТЕЛ ГРАНД ХОТЕЛ СВЕТИ ВЛАС 5*

Ще имате възможност да се насладите на една седмица пълен релакс,медитация на брега на морето,търсене на вътрешната тишина, осъзнато и босо ходене,разнообразни йога практики, лекции и специализирани занимания на тема Гръбначен стълб и ходила. Генериране на прана от Петте елемента и още … Пълната програма,очаквайте допълнително.

Ще се настаним в уникална обстановка, в хотел непосредствено на плажа,с чудесна гледка, 2 открити басейна: плувен басейн, топъл басейн и открито джакузи.Шатри ,шезлонги и чадъри – безплатно за гостите на хотела,разположени до басейна и над плажа. Модерен спа център и зони за релакс, фитнес център от веригата PULS . За йога практиките си ще разполагаме с панорамна открита тераса за йога с гледка към морето, закрита зала с панорамна гледка и естествено –чудесен плаж.

Храненето е на база Ол инклузив – закуска,обяд и вечеря, висок клас, приготвени на място от майстор готвачите на хотела. Достатъчно добър избор и на вегетариански предложения, много плодове и пресни салати.
Гранд хотел Свети Влас е бил вече наш домакин и обстановката, обслужването и храната са оставили в нас повече от прекрасни впечатления.
Събитието е подходящо за цялото семейство и децата,както и за тези които сега се запознават с йога.
Хотела може да разгледате тук – https://grandhotelsvetivlas.bg/
ЦЕНА ЗА 6 НОЩУВКИ, с включени нощувки, пълно изхранване,ползване на луксозния СПА център и фитнес център,всички йога практики и лекции – 690лв.
ЦЕНА ЗА 7 НОЩУВКИ, с включени нощувки, пълно изхранване,ползване на луксозния СПА център и фитнес център,всички йога практики и лекции – 777 лв.
Цени за деца:
До 6 години – настаняват се безплатно!!!
От 6-12 години : 320 лв.за шест нощувки
360лв. за седем нощувки
Дете от 12 до 16г. – за 6 нощувки 522лв.
За седем нощувки – 610лв.
Цените за деца важат само при настаняване с двама пълноплащащи възрастни. При желание за настаняване 1 възрастен с едно дете в стая,детето заплаща като възрастен.
Предлагаме ви опция сами да изберете настаняването си като никой няма да е лишен от морска гледка , а вариантите са следните:
Стая страничен изглед море – важи обявената цена,изберете 6 или 7 нощувки.
Лукс стая с морски изглед FRONT SEA VIEW – доплащане от 30лв.на ден за цялата стая!

ЗАПИСВАНЕТО ЗАПОЧВА! ЗА ПОДРОБНОСТИ,ЗАПИСВАНЕ И ИНФОРМАЦИЯ – Нели Коларова,тел. 0888 506 222
За да запазите своето място е нужно да се запишете , а след това да платите капаро в размер на 150лв. в студиото или по сметка не по-късно от 15.07.2020г. :
Ако плащате по сметка,да изпратите на e – mail : nellykolarova@gmail.com трите си имена и избрания начин на настаняване. Ако има деца с вас – имената и рожденната дата на детето.
Не губете време със записването,местата обикновен свършат бързо!

Здравейте приятели на зала за йога практики Кайлаш. С гордост и вълнение Ви споделяме,че вече разполагаме със съвременен Плантограф – на финландската изследователска компания Foot balance – уред за анализ и изготвяне на индивидуални ортопедични стелки за ежедневието,за професионални спортисти,за туризъм и пр.

С това ще можете да оптимизирате вашето ходене и бягане по равни терени и да предотвратите негативните последствия от неправилното ходене и стоеж,в следствие на което, се променя центъра на тежестта,получава се мускулна асиметрия и атрофиралите мускули създават болки в почти цялото тяло.

Важно е да се отбележи и факът,че това повлиява на опорно-двиггателния апарат,автономната нервна система,храносмилателната,отделителната,на съня и въобще на цялата ни физиология.

От общо 206 кости,изграждащи скелета ни,52 са разположени в ходилата,а приблизително 20% от населението на Земята страда от плоскостъпие(pes planus),което води множество проблеми като следствие. В съчетание с упражненията за засилване мускулатурата на сводовете,които правим по време на йога заниманията ни в зала Кайлаш,съчетани с правилно позициониране и навлизане в йога асаните,а също така и с ходенето боси сред природата, ще постигнете една много добра Превенция на опорно-двигателния апарат и ще премахнете болки в глезени,колене кръст и дори врат,а така ще подобрите цялостно качеството на живота си.

Стелките се изработват на място и са напълно индивидуални за всеки. Консултацията и прегледа са безплатни при записване.

Предстои да заснемем клип с упражненията за засилване мускулатурата на ходилото и подобряване статуса при придобит Халус Валгус или Бунион.

О.ЕВИЯ,СРЕДИЗЕМНОМОРСКО ЙОГА ПРИКЛЮЧЕНИЕ ПО ДРЕВНИ ЗЕМИ
НАЧАЛНА ДАТА 05.05.2021г. – СЕДЕМ НОЩУВКИ!

С ОСИГУРЕН ТРАНСПОРТ ОТ СОФИЯ!
Седем нощувки на брега на Средиземно море, с невероятна гледка към Еритрейския залив . Йога практики, съзерцание, медитация, свободно време за плаж и разходки.

Както винаги сме се погрижили приключението ни да е изпълнено с много възможности и настаняването да е максимално комфортно, с опции за всеки вкус.
Предлагаме ви настаняване в комфортен хотел 4+звезди ,разполагащ с бунгала и хотелска част , на брега на морето-първа линия, с отличен пясъчен плаж . Хотелът е известен с отличната си кухня и високо ниво на обслужване . База на изхранване – Ултра ол инклузив! А ла карт ресторант със специално вегетарианско меню! Басейн , прекрасни зелени площи и спиращи дъха гледки на древния остров.

Транспорт с комфортен автобус с обслужване, нает специално за нашата група – тръгване от София,център!

Много забавления за цялото семейство на територията на хотела. Градски транспорт до градовете Еритрея и Халкида!
По желание – екскурзия до Атина и Акропола, круиз около островите и други изненади.
Ще посетим гр. Халкида – главния град на острова с венецианската крепост Карабабас на хълма Канитос, която предлага прекрасен изглед към града и залива Евойкос.Освен музеите и туристическите забележителности, Халкида разполага и с няколко чудесни плажа, много магазини и прекрасна атмосфера.
Друг значим град на острова е Еретрия.Някога град Еретрия бил сред великите военоморски сили и важен център в Гърция в периода 8 – 5 век пр.н.е. Градът е считан за един от най-богатите археологически и исторически райони на Евия и Гърция. Част от забележителностите включват амфитеатъра (5 век пр.н.е.), храмовете на Дафнифорос Аполон, Дионисии, Димитра и Изида, „мозаечната къща“ с мозаечни подове датиращи от 4 век пр.н.е. и археологическият музей с важни находки от Еретрия, Магула, Амаринтос и Лефканти.
Профилът на модерния град Еретрия е съставен от таверни с невероятни гръцки морски специалитети, кафенета, хотелски съоръжения, чисти плажове и много забавления.

ЦЕНА ЗА ВЪЗРАСТЕН, НАСТАНЕН В ДВОЙНА СТАЯ БУНГАЛО с включени седем нощувки, йога практики, пълно изхранване на база ултра ол инклузив, транспорт с комфортен автобус,туристически данък за Гърция и застраховка – 495 евро!
ЦЕНА ПРИ НАСТАНЯВАНЕ В ДВОЙНА СТАЯ ОСНОВНА ХОТЕЛСКА ЧАСТ ИЗГЛЕД ГРАДИНА – 513 евро.
ЦЕНА ПРИ НАСТАНЯВАНЕ В ДВОЙНА СТАЯ ХОТЕЛСКА ЧАСТ ИЗГЛЕД МОРЕ – 541 евро.
ЗАПИСВАНЕ С КАПАРО ОТ 450 лева
НЯМАМЕ МНОГО МЕСТА!
При запитване , ще предоставим цени за настаняване в тройна стая,апартамент или джуниър суит.
За информация и записване – 0888 506 222

С радост ви съобщаваме, че от 19.10. откриваме съботен час Йога за начинаещи. Начало 13.30ч. И така – всяка събота!!!Вярваме, че е нужно всеки желаещ да практикува йога да се запознае с основните принципи на заемане на позициите, правилно дишане,лечебното въздействие на някой пози, влизане и излизане от асана. Ако винаги сте искали , но не сте започнали по някаква причина – сега е момента. Часът е подходящ и за тези ,които са посещавали йога,но искат да задълбочат познанията си и да подобрят практиката си. Добър вариант е и за тези от вас,които посещават часовете по лечебна йога в нашата зала. Ако имате въпроси, желаете да се включите или искате повече информация – тел. 0888 506 222 Нели Коларова. Започваме на 19.10.2019г. от 13.30ч. в уютната обстановка на зала Кайлаш!