• Категории
  • СПЕЦИАЛИЗИРАН ЙОГА ЧАС ЗА СУРИЯ НАМАСКАР,ПРАНАЯМА И КОНЦЕНТРАЦИЯ С ЛЮДМИЛ. ВСЯКА СЪБОТА ОТ 9.00

    0

    Публикувано на 24-10-2016 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Събития

    yoga-0139

    ЛИМФНАТА СИСТЕМА – ЖИВАТА ВОДА В НАШИЯ ОРГАНИЗЪМ

    0

    Публикувано на 17-10-2016 | Йога клуб Кайлаш, Новини

     

    lymphaticsystem
    От изключителна важност е да се знае , че за доброто състояние на лимфната ни система е нужно  правилно и редовно практикуване на йога , съчетано с  движение…
    Лимфата е първата  от 7-те тъкани в нашия организъм според Аюрведа като всяка тъкан , храни следващите. Съответно , ако лимфата страда , страда кръвообращението, костната ,нервната и репродуктивната системи.
    Когато лимфната система не работи правилно, организмът ни не може да извежда токсините и да регулира количеството течност в нашите тъкани , това довежда до вирусни, гъбични и бактериални инфекции. За да можем да постигнем максимално здраве, Тя  трябва да функционира добре. Лимфната течност трябва да „тече“, пренасяйки хранителните вещества, които са всмукани от стените на червата и да отвежда излишната течност в междуклетъчното пространство. Това е сложна система, която включва органи, възли и съдове, които изпълняват три основни функции: баланс на течностите, абсорбция на мазнини и имунно-защитна.

    14517480_682582955233111_8082125666461812814_n
    АСАНИТЕ И ПРАНАЯМА са като „помпа и ускорител“ за лимфата!!!
    Лимфната система  няма собствена помпа като сърцето при кръвоносната система, която да задвижва течността през съдовете.
    Тялото ни разчита на мускулите, които чрез упражнения , разтягане и движение са основния метод за задвижване на лимфата.
    ЗАСЕДНАЛИЯ НАЧИН НА ЖИВОТ НАМАЛЯВА ЛИМФНИЯ ПОТОК С 94 %. Застоялата лимфа е една от основните причини за поява на целулит ,отоци по тялото и наднормено тегло.
    Описаното по-горе блокира основните функции на лимфната система – очистващата: да извежда токсините и отровите от тялото, както и бактериални , гъбични и други субстанции.
    Защитна функция – от нея зависи имунитета.Клетките на лимфната система са лимфоцитите , а те на практика са основните клетки на имунната система на човека.


    Особено зимата , трябва още повече да влияем на лимфния поток и неговата циркулация – обърнатите асани, Сурия Намаскар, Пранаяма и разтягането извеждат застоялата лимфа от мускулните депа и повлияват благоприятновърху кръвоносната  и лимфна системи.
    Полезно е да се пие билков и зелен чай ,Матча, вода и сок от червена боровинка.

    Материалите са събрани от лекция по Аюрведа на Стефка Реджилъс и от интернет.

     

     

    ПРЯТЕЛИ НА ЙОГА КАЙЛАШ,ОТ 8 СЕПТЕМВРИ ИМАМЕ НОВ, АКТУАЛЕН ГРАФИК НА ЗАНИМАНИЯТА НИ.

    0

    Публикувано на 04-07-2016 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Събития

     

    бяло цвете

    ДУМИТЕ И ЧЕТЕНЕТО ПРИВЛИЧАТ КЪМ ЙОГА, НО САМО С РЕДОВНА ПРАКТИКА(САДХАНА) МОЖЕМ ДА СЕ ДОКОСНЕМ ДО ИЗТОЧНИКА НА ВСЯКО ПОЗНАНИЕ И ДА СТАНЕМ ЧАСТ ОТ НЕГО…ОТ ОКТОМВРИ- СПЕЦИАЛИЗИРАН ЙОГА ЧАС ЗА ПРАНАЯМА И КОНЦЕНТРАЦИЯ С ЛЮДМИЛ

    0

    Публикувано на 07-06-2016 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития

    Yoga-0078

    ПРОГРАМАТА НИ ЗА МОРСКИЯ ЙОГА ЛАГЕР В КРАНЕВО

    0

    Публикувано на 31-05-2016 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития

    13315310_619433418214732_7075315912212346406_n

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ВОДЕЩИ: РУЖА СТОЙНОВА, СТЕФКА РЕДЖИЛЪС, ЯНИЦА НИКОЛОВА, БОРИС ГЕОРГИЕВ, ЛЮДМИЛ КОЛАРОВ, ХРИСТО ИЛИЕВ

    27/08 събота
    11.00-15.00 Настаняване
    16.00 –Откриване и запознаване
    16.30 – Защо имаме нужда от Ин йога, какво е това? – Ружа
    17.00-18.30 – Ин йога – Ружа
    19.00 – Вечеря
    28/08 неделя
    06.45-07.30 – Посрещане на изгрева, медитация,пранаяма на морето – Людмил
    07.45-09.00 – Йога практика – Людмил
    09.00-10.00 – Закуска
    10.00-13.00 – Свободно време,плаж
    13.00-14.00 – Обяд
    15.00 -16.30 – Беседа- „Лимфата – древната тайна на дълголетието“ – Стефка
    16.00 -16.45 – Детска йога – Яница
    17.00-18.30 – Йога практика – Стефка
    19.00 – Вечеря
    29/08 понеделник
    06.45-07.30 – Посрещане на изгрева, медитация,пранаяма на морето – Ружа
    07.45-09.00 – Йога практика – Людмил
    09.00-10.00 – Закуска
    10.00-13.00 – Свободно време,плаж
    13.00-14.00 – Обяд
    15.00 -16.30 – Беседа – „Даровете на ритуала Абианга- защо и как да практикуваме
    ежедневния самомасаж за здраве и дълголетие“ – Стефка
    16.00 -16.45 – Детска йога – Яница
    17.00-18.30 – Йога практика – Борис
    19.00 – Вечеря
    20.30 – Йога Нидра – Людмил
    30/08 вторник
    06.45-07.30 – Посрещане на изгрева, медитация,пранаяма на морето – Людмил
    07.45-09.00 – Йога практика – Стефка
    09.00-10.00 – Закуска
    10.00-13.00 – Свободно време,плаж
    13.00-14.00 – Обяд
    15.00 -16.30 – Беседа „Основи на естественото движение и връзката им с Йога“-Борис
    16.00 -16.45 – Детска йога – Яница
    17.00-18.30 – Йога практика – Христо
    19.00 – Вечеря
    20.30 – СПЕЦИАЛНО СЪБИТИЕ – Концерт Киртан – Рене и Борис
    31/08 сряда
    06.45-07.30 – Посрещане на изгрева, медитация,пранаяма на морето – Людмил
    07.45-09.00 – Йога практика – Борис
    09.00-10.00 – Закуска
    10.00-13.00 – Свободно време,плаж
    13.00-14.00 – Обяд
    14.30 -16.30 – Беседа „Мозайка“ – Христо
    16.00 -16.45 – Детска йога – Яница
    17.00-18.30 – Йога практика – Христо
    19.00 – Вечеря
    20.30 – Сатсанг и киртан – Борис, Рене,Христо,Ружа,Людмил
    01/09 четвъртък
    06.45-07.30 – Посрещане на изгрева, медитация,пранаяма на морето – Людмил
    07.45-09.00 – Йога практика – Ружа
    09.00-10.00 – Закуска
    10.00-13.00 – Свободно време,плаж
    13.00-14.00 – Обяд
    15.00 -16.30 – Беседа „Дишането в йога – лек за тялото и ума“ – Людмил
    16.00 -16.45 – Детска йога – Яница
    17.00-18.30 – Йога практика – Борис
    19.00 – Вечеря
    02/09 петък
    06.45-07.30 – Посрещане на изгрева, медитация,пранаяма на морето – Людмил
    07.45-09.00 – Йога практика – Ружа
    09.00-10.00 – Закуска
    10.00-13.00 – Свободно време,плаж
    13.00-14.00 – Обяд
    15.00 -16.30 – Беседа – „Пранаяма- дървото на живота“ – Людмил
    16.00 -16.45 – Детска йога – Яница
    17.00-18.30 – Йога практика – Борис
    19.00 – Вечеря
    20.30 – Концерт на децата – Яница
    03/09 събота
    06.45-07.30 – Посрещане на изгрева, медитация,пранаяма на морето – Ружа
    07.45-09.00 – Йога практика – Людмил
    09.00-10.00 – Закуска
    10.00-12.00 – Свободно време,плаж, сбогуване
    12.00 – Освобождаване на стаите
    13.00-14.00 – Обяд
    *Организаторите си запазват правото на промени.

    ТРАДИЦИОНЕН МОРСКИ ЙОГА ЛАГЕР-КРАНЕВО  27 АВГУСТ – 03 СЕПТЕМВРИ 2016

    0

    Публикувано на 03-04-2016 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Предстоящи събития, Събития

    bigstock_Relax_4154171

    Разнообразна програма с йога и аюрведа.
    Йога практики в различни стилове два пъти на ден.
    Беседи, детска йога и още зареждащи изненади.

     

    Водещи: Ружа Стойнова, Стефка Реджилъс,Людмил Коларов,Христо Илиев,Борис Георгиев

    13092103_604153153076092_7277439911157376188_nЗа шеста поредна година имаме възможност да почиваме на море с йога в прекрасния комплекс „Дружба бей гардън“- Кранево.

    На разположение са идеални условия за семейна ваканция или почивка с приятели. През деня ще разполагаме и с достатъчно време да общуваме или се отпуснем на плажа, басейна и сред зеления парк.

    full_6821534

    Настаняване в двойни и тройни стаи.
    Пакет ( 7 нощувки, храна, семинар) : 360 / 340 лв
    Дете 2г.- 12г.: 195 лв
    Дете 12г.-18 г. : 295 лв
    Дете до 2 г. – безплатно

     

     

    За подробности и информация:
    Ружа Стойнова, 0888212110
    www.thesecret-yoga.com
    Нели Коларова, 0888506222
    www.yoga-kaylash.com
    Записване на yoga.kranevo@gmail.com

    НА 24 МАРТ АЩАНГА ЙОГА-УЪРКШОП С БОРИС ГЕОРГИЕВ ОТ ВИЕНА

    0

    Публикувано на 18-03-2016 | Йога клуб Кайлаш, Отминали събития

    Boris (1)

    Имаме честта и удоволствието да споделим и преживеем една прекрасна вечер с Борис Георгиев от Виена. Той е сред най-вдъхновяващите съвременни учители по Ащанга и Акро йога в света. Живее с прекрасното си и щастливо семейство във Виена , където преподава Ащанга и Акро йога в своето студио(http://www.ashtanga.at/)

    10
    Роден e в София,през 1972 г. като започва да практикува йога от дете. Вдъхновен от йога учителя Венцислав Евтимов, практикува Йога с любов и от сърце.По-късно във Виена открива Шивананда йога, а впоследствие в Южна Индия се запознава с Лино Миеле, който го вдъхновява за Ащанга-виняса йога. Основател е на Йога център Ганеша във Виена. Продължава обучението си с Pattabhi Jois и Sharath (Индия), V.Shashadri (Индия), Лино Miele (Италия), Нанси Gilgoff (Maui), Андрю Eppler (Оклахома), Клиф Barber (Крит), Дани Paradise ( Молокай), Дейвид Уилямс (САЩ), Майкъл Стоун (Канада) и други.Води множество семинари по Акро йога и Ащанга по цял свят.

    УЪРКШОПА ЗАПОЧВА ОТ 18.00Ч.
    ЗА ЗАПИСВАНЕ НА ТЕЛ.0888 506 222-НЕЛИ. ВХОД-30 ЛВ.МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ

    25 – 27 Март 2016 Тази година с Ружа и Людмил,избрахме да посрещнем и споделим Първа пролет с Вас,в Аглика Палас на язовир Жребчево.

    0

    Публикувано на 22-02-2016 | Отминали събития

    20_48 (1)
    В околностите на Язовира е потъналата църква, а наблизо е Долината на Тракийските Царе . Предвиждаме да стигнем до Вратата на богинята – мегалит край Бузовград, това е един от най-интересните паметници в Долината на тракийските царе. Древните са го ползвали както с култови и ритуални цели, така и като маркер на времето. Те правели такива светилища в далечни зони извън територията, която обитавали, за да бъдат те съизмерими с отношението им към боговете. По това време върховно божество е Великата богиня майка. Всичко било навързано в една митологично-култова система, обслужвана от посветени жреци астрономи, които наред с култа са поддържали календара на тогавашното общество. В деня на слънцестоенето, има традиция хората да очакват вписването на слънчевия диск в специално оформения от траките скален отвор. Според местни радиестезисти, най-живото и високоенергийно място в България е районът между мегалита, язовир “Копринка” (с древния град Севтополис на дъното) и Старосел. Мегалитът според него има енергийна сила, съизмерима с тази на пирамидата в Гиза. 32ede75f4070cadf5499bd6b174c96e1
    2006 г. Валерия Фол, съпруга на починалия виден български траколог проф. Александър Фол, изпълнява неговата последна воля, като разпръсва част от праха му над долината. Професорът приживе сам помолил ритуалът да се извърши на това сакрално място.
    Древните траки са смятали, че през, преминава слънчевият лъч при залез и оттам душата на починалия отива в царството на мъртвите.

    На връщане ще дегустираме вината на Изба Анжелиус Естейт.

    Цена : 110 лева на човек в споделена стая 
    Включени : 3 йога занимания + 1 енергийно йога занимание + 2 нощувки , 2 закуски.
    Транспорт – самостоятелен 
    http://www.aglikapalace.com/ ;

    Записване с инфо за транспорт и капаро от 50 лева в студиото , ( тел за контакт 0888 506 222 Нели)

    108 СУРИЯ НАМАСКАР- НА 20 ДЕКЕМВРИ ОТ 9.00ч.

    0

    Публикувано на 02-12-2015 | Йога клуб Кайлаш, Новини, Отминали събития

    oreol-babochki-[1280x1024]-[25421104]

    Сурия Намаскар 108 -Поздрав към Слънцето (Числото 108 олицетворява сливането на мъжката и женската енергии с празнотата) е техника за отваряне на тялото към космичната енергия, излъчвана от Слънцето. Външното слънце просто отразява слънцето в нас самите, а това вътрешно слънце е нашето фино, духовно сърце. Там е седалището на съзнанието и дълбоката мъдрост и в някои традиции – домът на нашата същност.  1309369376_surya_namaskar

    Слънчевият поздрав е динамичен йога комплекс, който съчетава в себе си физически пози (асана), контрол над дишането (пранаяма), концентрация и медитация. Комплексът има изключителен ефект за подобряване на работата на ендокринната система, на храносмилането и оползотворяването на храната, на дишането, равновесието и най-вече – за развиване на умствена концентрация и осъзнаване. Загрява и стимулира цялата мускулатура на тялото, подобрява осанката, изгаря мазнини от коремната област и талията .

     

     

    По време на практиката ще се изпълнят 108 цикъла от Сурия Намаскар в различно темпо и дишане, съчетани с мудри и пранаяма. Заниманието ще бъде с времетраене около 3 часа. При желание и интерес, записването е след 11 декември в зала Кайлаш, със заплащане от 15лв. за участие. Заниманието ще се води от Людмил.

     

    ПРОГРАМАТА НИ ЗА ЙОГА УИКЕНДА В БАНСКО

    0

    Публикувано на 08-10-2015 | Йога клуб Кайлаш, Отминали събития

    UTI1863665_r620x349

    Петък- пристигане, настаняване и СПА.

    18.30-20.00ч. релаксираща йога практика и йога-нидра.

    20.30ч вечеря.
    Събота

    7.00-7.40ч. слънчево хранене или пранаяма.

    8.00-9.15ч.сутрешна йога.

    9.15-10.00ч. закуска.

    10.00-10.30ч. детска йога.

    12.00-13.30 обяд.

    ultralight-backpacking

    Тръгване от хижа Демяница в 14.30ч. и преход около час до първото езеро от Василашкия циркус. При слънчево време може да се продължи разходката, за да се видят и други езера и да се стигне до подножието на Тодорина порта и красивите Тодорини очи. 1

    19.30-20.30ч. релаксираща йога практика.

    20.30ч. вечеря.

     

     

    Неделя

    7.00-7.40 слънцехранене или пранаяма.

    8.00-9.15ч. йога практика.

    9.15-10.00ч. закуска.10.00- 10.30ч. детска йога.

    12.00ч. напускане на хотела и разходка по желание.

    1

    13.00ч. тръгване от хижа Вихрен, покрай Байкушевата мура, разходка до Моратово езеро. Медитация при подходящо време. На връщане може да се мине и прокрай красивото езеро Окото.

     

     

    Програмата не е окончателна и подлежи на промяна.